Monday 27 August 2012

PEKERJA DI RUMAH DI PERLUKAN SEGERA


PEKERJA DI RUMAH DI PERLUKAN SEGERA
PEKERJA DI RUMAH DI PERLUKAN SEGERA
Gaji Sehingga RM1300 - RM3400 Sebulan

Syarat Kelayakan:
- Asas komputer & internet
- Microsoft Office (Words & Excel)
- Boleh menulis, membaca & faham B.Inggeris
- Komputer/Laptop
- Akses ke talian internet
- 18 tahun keatas
- Boleh bekerja tanpa pengawasan


copy and paste jer laman web ni utk mendaftar ..

http://www.jobdirumah.com/masitah1010

Perniagaan di rumah - Sebarang jenis program yang anda sertai dan memerlukan anda membuat promosi atau mencari pelangan atau downline adalah sejenis perniagaan di rumah. Pendapatan anda di jana hasil daripada pembelian atau penyertaan pelangan atau downline baru.

Pekerjaan di rumah - Anda di bayar untuk bekerja menyiapkan tugasan atau kerja yang di beri oleh majikan. Sama ada majikan itu mendapat untung atau tidak dalam perniagaan mereka itu bukan masalah anda. Gaji di bayar oleh mereka kepada anda untuk menyiapkan tugasan atau kerja tertentu.

Kami di Jobdirumah.com tidak menjual atau menawarkan program perniagaan kepada anda. Kami sediakan latihan asas dan jalan yang betul kearah mendapatkan kerja di rumah yang sebenar.

Kerja di mana anda di bayar untuk menyiapkan tugasan atau kerja yang di perlukan oleh majikan bukan membantu mereka mendapatkan pelangan.


copy and paste jer laman web ni utk mendaftar ..

http://www.jobdirumah.com/masitah1010


Wednesday 15 August 2012

buat duit



Salam sejahtera sahabat-sahabat..

Sahabat, cuba jawab soalan ini..

Berapa kerapkah dalam sehari anda melayari facebook?

Berapa jamkah yang anda habiskan untuk melayari facebook?

Bila anda bermain facebook, apakah yang selalu anda lakukan?

Secara puratanya, kita akan melayari facebook sekurang-kurang 1 atau 2 kali sehari… 3 jam akan diperuntukkan untuk melayari facebook, dan kebiasaannya kita menggunakan facebook untuk mencari rakan, bersosial bersama rakan, berdating, chat dan bermain game…

Rupa-rupanya selama ini kita hanya menghabiskan waktu dengan perkara yang tak berfaedah…

Ohh, betapa ruginya kita..

Sahabat, pernahkah kita terfikir nak jana pendapatan melalui facebook?

Jika tidak, saya nak tunjukkan pada anda bahawa rakan saya Affendi Hussin baru sahaja mendedahkan rahsia sebenar beliau  buat duit RM 12 ribu melalui facebook…

http://www.hyperfanpage.com/hop.php?ref=polo1010

Ianya adalah panduan lengkap dengan pelbagai teknik, tips, tricks dan strategi untuk buat duit dari facebook..

Bukan 1, bukan 5 bukan 10.. Tetapi 23 video yang sangat lengkap mengajar step-by-step cara nak buat duit di facebook…

Kalau anda masih tak percaya, jom kita lihat sendiri apa yang beliau nak buktikan….

http://www.hyperfanpage.com/hop.php?ref=polo1010



Ikhlas,
nor masitah

hari raya

campaign image


What's their story?

What does Ramadhan mean to you? For some of us it is an opportunity for us to see our friends and family after the Holy Month. It is also an opportunity to ask for forgiveness and renew ties with someone you haven’t seen or spoken to for a while.

UMobile presents to you the story of this Reconnection that begins with a simple conversation.

Stay tuned for the rest of the webisodes to see where the tale goes! Meanwhile, you too can reconnect with your loved ones by sending them a personalized message through the App.

layari http://my.churpchurp.com/love1996/share/UMobileRaya



terbaik churp churp


Iklan Raya Astro – Kisah Aaron Aziz

Tontoni Kisah Raya Aaron Aziz pada zaman remajanya. Adakah ia jauh berbeza dengan kehidupannya yang sudah berumahtangga sekarang?

Bagaimana dengan raya anda?

layari http://my.churpchurp.com/love1996/share/AstroRayaAaron



Setiap botol ada ceritanya tersendiri.

Adakah anda pernah terfikir tentang proses dan kerja di sebalik setiap gelas air yang anda minum? Tahukah anda bahawa terdapat golongan masyarakat yang masih tiada sumber bekalan air bersih dan sanitasi?

Coca Cola sedang bekerjasama dengan Pertubuhan Amal untuk menyokong projek yang akan membantu golongan yang kurang bernasib baik ini. Di bulan Ramadan yang mulia ini anda juga boleh memainkan peranan anda!

Setiap pesanan yang dihantar melalui App Coca Cola akan membiayai projek pembekalan air bersih dan sanitasi di kawasan pedalaman. Jika kita mendapat 50,000 pesanan, Coca Cola akan menyalurkan RM50,000 ke projek ini.


layari http://my.churpchurp.com/love1996/share/CocaColaRamadhan
untuk info lanjut




Tuesday 14 August 2012

Y U NO CHURP?

Y U NO CHURP?

There's nothing that adds a sprinkle of magic to social media like Churp Churp does! At Churp Churp, you'll always get the freshest news to hit the Internet, and earn from sharing great stuff with your friends too. Did we mention that even your favourite local celebrities are Churping too?

Tell your friends what they're missing out on, and get them on board! If they have at least 50 friends on their social media platforms, all they have to do is click on your invite link to learn more, sign up and start sharing campaigns to earn rewards.

So what's the fuss about Churp Churp? Find out for yourself now!

U CAN MAKE MONEY AT CHURP CHURP TOO.

sign in here:

http://my.churpchurp.com/love1996/share/churpchurp-invite


Sunday 26 February 2012

Berdengkur - Tanda - Kesan Akibat....pada diri dan kehidupan


Bagaimana dengkur berlaku 
Bagaimana dengkur berlaku
LETIH.. .. .. berdengkur menyebabkan tidak cukup tidur.
APABILA membincangkan topik berdengkur, terlintas di fikiran ia adalah isu lelaki, tetapi tahukah anda ramai juga wanita ada masalah ini, cuma malu hendak mengakuinya. Kajian menunjukkan 60 peratus masalah berdengkur berlaku pada lelaki dan 40 peratus lagi membabitkan wanita.
Kebanyakan orang menganggap berdengkur adalah perkara biasa, namun ia sebenarnya boleh mendatangkan kesan negatif kepada kehidupan dan kesihatan seseorang. Kesan paling cepat dan jelas ialah kerap berasa letih dan mengantuk pada waktu siang.

Yang membimbangkan ialah, ia meningkatkan risiko untuk golongan yang ada masalah tidur berdengkur terbabit dalam kemalangan jalan raya akibat terlelap ketika memandu.
Bagaimana berdengkur boleh menyebabkan seseorang itu kurang tidur kerana pada anggapan umum, dengkuran menjadi tanda tidur yang nyenyak? Sebenarnya, dengkuran boleh membuatkan kita kerap terjaga daripada tidur dan biasanya kita mengambil sedikit masa untuk kembali lena. Apabila tidur kerap terganggu, kita berasa letih dan mengantuk keesokan harinya.

Secara purata, kita menghabiskan satu pertiga daripada hidup dengan tidur. Tidur bukan perkara sia-sia kerana ia adalah waktu untuk badan berehat, meningkatkan keupayaan mental, ingatan dan fungsi psikologi.

Malah, ketika tidur juga badan berpeluang menghasilkan sel baru dan memperbaiki tisu rosak. Sesetengah orang bertuah kerana mereka mudah terlena sebaik meletakkan kepala di bantal
Tidur adalah fasa tidak sedar sementara. Bagi kebanyakan orang, waktu tidur yang cukup ialah antara tujuh hingga sembilan jam.

Bagaimanapun, tempoh tidur bukan perkara utama kerana ramai orang yang mendakwa cukup tidur masih mengantuk pada waktu siang dan segar pada waktu malam, penat, cepat marah, emosi berubah dan rasa tidak sihat.
Tanda di atas menunjukkan kita sebenarnya tidak cukup tidur. Lebih membimbangkan ialah, orang yang tidak cukup tidur lebih mudah terbabit dalam kemalangan sama ada di jalan raya atau tempat kerja.

Masalah ini juga boleh menjejaskan prestasi kerja dan dalam kes ekstrem, ia membawa kepada masalah rumah tangga dan perceraian kerana emosi tidak stabil.

Adakah dengkur masalah biasa? Ya, di kalangan orang dewasa, kira-kira 45 peratus sekali-sekala dan 25 peratus lagi berdengkur setiap hari, kata Penasihat Respiratori/Tidur Pusat Pakar Alpha, Dr Lau Wee Ming.

Walaupun masalah ini lebih kerap berlaku pada lelaki, biasanya isteri yang membawa suami berjumpa doktor kerana tidak tahan dengan dengkuran mereka.

Di Malaysia, dianggarkan lebih lima juta rakyat negara kita berdengkur. Kajian mendapati dalam populasi sesebuah negara, secara purata 45 peratus lelaki dan 30 peratus wanita berdengkur pada kadar biasa.

Kajian Synovate Omnibus pada Jun 2008 ke atas 1,006 penduduk Semenanjung Malaysia mendapati, empat daripada 10 orang berdengkur, 36 peratus mengakui dengkuran mereka mengganggu tidur pasangan dan 53 peratus lagi mendakwa tidur terganggu akibat dengkuran pasangan.

Walaupun lebih 50 peratus mengalami gangguan tidur akibat dengkur, sembilan daripada 10 tidak berbuat apa-apa untuk mengatasi masalah itu.

Soal selidik itu menunjukkan kebanyakan yang berdengkur adalah lelaki (57 peratus berbanding 43 peratus wanita), berkahwin (62 peratus berbanding 38 peratus bujang) dan untuk perbandingan bangsa, masalah ini dilaporkan lebih kerap pada orang Melayu (63 peratus) berbanding Cina (26 peratus) dan India (11 peratus).

“Dengkuran adalah bunyi yang terhasil apabila saluran pernafasan tersekat ketika tidur. Jika seseorang berdengkur, ia menandakan saluran pernafasannya terhalang seketika,” kata Dr Lau.

Ketika tidur, otot pada lelangit lembut (bahagian tisu lembut pada hujung lelangit yang kelihatan tergantung dan berhampiran dengan tekak, dipanggil uvula), lidah dan kerongkong akan berehat.

Jika tisu dalam kerongkong dalam keadaan terlalu rehat, ia akan bergetar. Getaran ini menghalang dan menyempitkan laluan udara. Apabila keadaan ini berlaku, tekanan dalam kerongkong menjadi tinggi.

Semakin tinggi tekanan, semakin kuat getaran tisu dalam kerongkong dan keadaan ini menyebabkan bunyi dengkur. Dengkuran menjadi lebih kuat jika tekanan dalam saluran pernafasan semakin tinggi.

Untuk mengatasi perkara ini, mulut secara automatik terbuka bagi membolehkan lebih banyak udara masuk dan masalah berdengkur lebih kerap berlaku pada orang gemuk kerana kehadiran banyak tisu lemak pada saluran pernafasan.

Menurutnya, punca dengkuran kanak-kanak berbeza dengan orang dewasa. Dengkuran kanak-kanak biasanya disebabkan masalah tonsil atau adenoid (pengumpulan tisu limfatik pada bahagian belakang hidung). Rawatan untuk kanak-kanak berdengkur juga lebih mudah iaitu dengan membuang tonsil yang bengkak atau besar.

Pada kanak-kanak, dengkuran dianggap perkara normal, tetapi jika berlanjutan sehingga dewasa ia menjadi gangguan bukan saja pada individu berkenaan, tetapi kepada pasangan atau orang lain yang tidur berhampiran.
Beberapa faktor lain boleh menyebabkan seseorang berdengkur seperti:
  • Bentuk mulut iaitu sama ada lelangit lembut terlalu rendah, uvula panjang, lidah terlalu besar atau tonsil bersaiz besar — semuanya boleh menghalang saluran udara
  • Kegemukan juga menyebabkan saiz empat bahagian berkenaan bertambah dan mengakibatkan dengkuran bertambah teruk
  • Terlalu letih
  • Minum banyak minuman keras sebelum tidur
  • Masalah saluran pernafasan
  • Mengalami masalah apnea tidur. Seseorang itu dikatakan mengalami apnea tidur apabila pernafasannya terhenti seketika sewaktu dia tidur. Dengkuran kuat juga terhenti seketika (biasanya lebih kurang 10 saat). Oleh kerana pernafasan terhenti, berlaku kekurangan oksigen dan berlebihan karbon dioksida yang menyebabkan individu berkenaan terjaga dengan diikuti dengkuran kuat. Keadaan ini juga dipanggil apnea tidur obstruktif (OSA) dan biasanya dengkuran akibat OSA mempunyai rentak tertentu.Kajian terbaru dilakukan penyelidik Universiti York di England mendapati, gangguan tidur boleh mempengaruhi proses pembelajaran seseorang dan menyebabkan mereka lebih sukar mengingat apa dipelajari.
    Adakah berdengkur tanda penyakit?
    Berdengkur bukan penyakit tetapi ia dikategorikan sebagai masalah perubatan, terutama bagi individu yang alami apnea tidur, kerana boleh mengundang kedatangan pelbagai penyakit seperti strok dan tekanan darah tinggi, kata Perunding Neurologi Pusat Perubatan Sunway, Dr Ng Wai Keong.

    Kurang pengetahuan mengenai kesan negatif berdengkur menyebabkan ramai tidak menganggapnya sebagai masalah. Gejala paling biasa dialami akibat tidur berdengkur ialah keletihan, mengantuk, daya tumpuan terjejas, cepat marah dan tertekan.


    “Apa masalahnya jika mengalami OSA? Banyak. Apabila pernafasan terhenti, kita mengalami masalah kekurangan oksigen dalam badan. Kekurangan oksigen memberi tekanan kepada jantung untuk berfungsi dengan cekap.


    “Lebih kerap nafas terhenti, tekanan darah menjadi lebih tinggi yang boleh mengakibatkan serangan jantung dan strok. OSA juga boleh mengakibatkan degupan jantung menjadi tidak normal.


    “Ada kajian mendapati, berbanding orang lain, individu berdengkur kuat mempunyai risiko 34 peratus untuk mengalami serangan jantung dan strok (67 peratus).


    “Ramai orang yang ada masalah OSA tertidur ketika memandu yang bukan saja membahayakan diri sendiri, tetapi nyawa orang lain. Malah, ia menyebabkan tidur pasangan atau orang yang hampir dengannya terganggu dan turut mengalami gejala seperti orang berdengkur tadi,” katanya.

    Antara gejala apnea tidur ialah:
  • Rasa sangat mengantuk pada waktu siang
  • Dengkuran terganggu
  • Insiden tercekik di tengah malam (ketika tidur kerana tidak cukup oksigen dalam badan)
  • Tidur tidak lena
  • Nokturia (kerap kencing di tengah malam)
  • Tidak boleh menumpukan fikiran
  • Mengalami masalah daya ingatan
  • Kemurungan
  • Mudah terganggu
  • Keinginan seksual menurun
  • Apnea juga boleh mengganggu kualiti tidur dan hidup pasangan kerana mereka kerap terjaga akibat dengkuran kuatRawatan
    Menurut Dr Lau, beberapa kaedah bukan pembedahan boleh digunakan mengatasi masalah dengkur seperti:
  • Mengubah gaya hidup dan mengurangkan berat badan khususnya bagi individu yang terlalu gemuk
  • Elak minum minuman beralkohol, mengandungi kafein (seperti kopi) dan merokok sebelum tidur
  • Mengubah posisi ketika tidur dikatakan dapat membantu mengurangkan masalah dengkur. Masalah ini lebih jelas jika tidur terlentang berbanding tidur mengiring
  • Jangan bersenam sebelum tidur kerana ia membuatkan seseorang berasa lebih segar dan sukar melelapkan mata
  • Elak keadaan yang boleh membuatkan anda terhutang tidur seperti menonton televisyen atau melayari Internet hingga jauh malam. Jika terhutang tidur, elok digantikan segera; sebaik-baiknya pada keesokan harinya
  • Titik beratkan kebersihan persekitaran tempat tidur dan pastikan bilik tidur anda dalam keadaan menenangkan
  • Gunakan pelekap khas pada hidung yang membantu membuka saluran pernafasan menjadi lebih besar
  • Gunakan semburan hidung
  • Jangan ambil pil tidur walaupun anda ada masalah sukar melelapkan mata. Pil tidur membuatkan otot anak tekak menjadi lebih rehat dan akibatnya, dengkuran bertambah kuatPerunding Pembedahan Telinga, Hidung, Tekak, Kepala dan Leher, Pusat Perubatan Sunway, Dr Gan Tong Nee berkata, kaedah pembedahan boleh dilakukan bagi kes OSA yang teruk. Bagaimanapun, ia bergantung kepada anatomi saluran pernafasan seseorang dan tahap keterukan masalah.

    “Mengapa perlukan pembedahan? Orang kini mahukan penyelesaian cepat dan ramai menghadapi masalah mengurangkan berat badan. Malah ramai mengadu tidak selesa menggunakan peralatan bagi membantu pernafasan ketika tidur,” katanya.

    Jenis pembedahan tertakluk kepada keadaan seseorang, tetapi secara umumnya ia dibahagi kepada dua iaitu:
  • Pembedahan konvensional yang dipanggil uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) untuk membuang sedikit tisu uvula bagi meluaskan saluran pernafasan. Kaedah ini biasanya dilakukan untuk individu yang ada tonsil besar dan ia kurang popular kerana sangat menyakitkan. Selepas pembedahan, pesakit perlu mengambil makanan lembut
  • Pembedahan laser (LAUP) bagi membuang tisu uvula untuk mengurangkan getaran tisu dalam kerongkong ketika tidur“Ia bukan pembedahan besar tetapi individu OSA perlu mengambil cuti rehat kerana sesetengah pembedahan menyakitkan.

    “Kini ada kaedah lain boleh digunakan untuk membantu mengatasi masalah berdengkur iaitu implan Pillar yang ditanam pada lelangit lembut.


    “Penanaman implan ini bertujuan mengeraskan sedikit lelangit lembut supaya tidak mudah ‘jatuh’ dan menghalang aliran udara ketika tidur,” katanya.


    Melalui kaedah ini, doktor menyuntik tiga implan bersaiz 18 milimeter dengan garis pusat dua milimeter ke lelangit lembut selepas diberi bius setempat.


    Kaedah ini hanya mengambil masa 10 hingga 15 minit dan pesakit sedar ketika implan disuntik. Ini satu-satunya kaedah pembedahan minimali invasif (yang mudah dan cepat tanpa membabitkan luka pembedahan).


    “Selepas pembedahan, pesakit boleh kembali bekerja atau menyambung aktiviti hariannya. Mereka boleh makan seperti biasa kerana ia tidak membabitkan pembuangan tisu dalam mulut.


    “Kesan atau keberkesanan teknik ini berbeza antara individu dan bergantung kepada tahap dengkuran setiap orang. Biasanya dengkuran berkurangan secara perlahan-lahan dan kesan terbaik boleh dilihat selepas tiga bulan iaitu apabila implan ‘bersatu’ dan membuatkan lelangit lembut menjadi keras,” katanya.


    Bagaimanapun, katanya, bukan semua orang sesuai mendapatkan rawatan ini. Ia hanya dilakukan ke atas individu berumur 18 tahun ke atas, tidak obes (Indeks jisim badan (BMI) tidak melebihi 32), ukuran lelangit lembut melebihi 25 milimeter, tiada masalah saluran hidung tersumbat dan tiada sejarah
    pembedahan farink.
  • 5 kesan menonton televisyen terhadap kesihatan


    Diabetes tahap 2- Kira-kira 26 juta rakyat amerika menghidap penyakit kencing manis, dan berisiko juga terhadap penyakit serangan jantung dan stroke. Faktor-faktor utama yang menjadi punca terhadap penyakit ini adalah berat badan berlebihan, gaya hidup yang tidak aktif, amalan pemakanan yang tidak baik dan sebagainya. Hasil kajian terhadap 175,938 orang mendapat bahawa menonton televisyen selama 2 jam akan meningkatkan 20 peratus risiko penyakit ini.
    Penyakit Kardiovaskular (CVD)- Ia termasuk serangan jantung, tekanan darah tinggi, angina (sakit dada disebabkan oleh bekalan darah berkurangan ke jantung), strok dan kegagalan jantung berfungsi dengan baik. Kajian JAMA mendapati 15 peratus peningkatan risiko untuk penyakit kardiovaskular membawa maut di kalangan mereka yang menonton TV dua jam sehari. Satu kajian baru-baru ini di Australia pula mendapati bahawa lebih banyak pendedahan kanak-kanak terhadap skrin, semakin tinggi risiko arteri di mata mereka akan menyempit, yang boleh membawa penyakit kardiovaskular di kemudian hari.
    Peningkatan Kematian- Kajian JAMA mendapati bahawa menonton dua jam TV setiap hari, meningkatkan risiko kematian daripada semua punca-punca kematian yang lain sebanyak 13 peratus ketika tempoh ujian dijalankan. Lebih buruk lagi, risiko dijangkakan akan meningkat dengan menonton televisyen lebih daripada tiga jam setiap hari, disusuli dengan gaya hidup pemakanan snack ketika menonton TV.
    Gangguan tidur- Seseorang perlu tidur antara tujuh ke lapan jam setiap hari, tetapi kebanyakan orang dewasa tidak mendapat tidur yang secukupnya. Menurut kajian menonton TV di katil atau menonton sebelum anda tertidur merupakan satu tabiat yang tidak baik. Kekurangan tidur akan meningkatkan risiko kegemukan, serangan jantung, kemalangan jalanraya dan sebagainya. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa cahaya pada waktu malam, termasuk cahaya dari TV, meningkatkan risiko wanita mendapat kanser payudara.
    Rabun- Myopia (rabun dekat) menjejaskan 1.6billion orang di seluruh dunia. Menjelang 2020, angka ini dijangka mencecah 2.5 bilion. Kadar yang tertinggi adalah di negara-negara di mana kanak-kanak lebih banyak menonton TV dan bermain permainan komputer berbanding yang bermain di luar. Di Tokyo dan Hong Kong, 30 hingga 50 peratus kanak-kanak yang rabun dekat berbanding 20 peratus di Amerika Syarikat. Kanak-kanak yang mengalami masalah rabun menghabiskan masa purata sebanyak 4-3 jam kurang untuk bermain di luar dalam seminggu berbanding anak-anak yang normal dan menghabiskan masa lebih daripada 4 jam menonton TV setiap hari.